勢いで別れてしまい、今、とても後悔していませんか？

感情的になった「喧嘩別れ」からの復縁は、ただ謝るだけではうまくいきません。

もし復縁できたとしても、また同じことで喧嘩して別れてしまうのではないかと、不安ですよね。

この記事では、あなたが二度と同じことを繰り返さないように、どうすれば復縁を成功させ、ずっと仲良しでいられるのかを、わかりやすく解説します。

「なんとか元に戻りたい」というあなたの強い願いを、今日から実践できる具体的な行動に変えていきましょう。

喧嘩別れした元彼と復縁できる？できない？

そもそも喧嘩別れした元彼と復縁は可能なのでしょうか？

最初に筆者が考える復縁成功の確率が高いケースから低いケースまでをご紹介したいと思います。

復縁成功の確率が高いケース

喧嘩別れをした元彼と復縁成功の確率が高いケースは、以下のような場合です。

• 一時の感情で喧嘩別れをした場合
• ほんの些細なことで喧嘩別れをした場合
• 元彼も喧嘩別れをしたことを後悔している場合

上記のようなケースの場合は、復縁の可能性が高いと考えられます。

また、喧嘩別れ後も普通に連絡が取り合える仲なのであれば、復縁の確率も高めになるでしょう。

喧嘩別れの場合、他の別れの原因よりも復縁確率は高くなるため、簡単に諦めないでくださいね！

復縁成功の確率が中くらいのケース

あなたが振った場合は、復縁成功の確率が中くらいと言えるでしょう。

彼女側が振ったということは彼氏側に問題があるケースが多いため、その分元彼は元カノに未練を抱きやすくなります。

そのため復縁できる可能性は十分にありますが、タイミングを誤ると一気に復縁の確率が下がってしまいます。

自分が振ったからこそ復縁には十分慎重にならなければいけないということですね！

復縁成功の確率が低いケース

喧嘩別れした元彼と復縁成功の確率が低いケースは、あなたが振られた場合です。

あなた自身の性格や行動に問題があり、それが喧嘩に発展して彼氏に振られてしまった場合は、必然的に復縁は難しくなります。

しかし、逆を言えば問題が改善できれば復縁できる可能性もあるということ。

復縁までは険しい道のりになることは確かですが、あなた次第では復縁も夢ではないということを頭に入れておきましょう。

よくある喧嘩別れの原因パターン

この項目では、喧嘩別れのパターンを以下にまとめました。

「喧嘩別れをした」というのはよくあることですが、実際に喧嘩別れの原因は一体どのようなものなのか見ていきましょう。

価値観や考え方の違い

喧嘩別れの原因として一番多いのが価値観や考え方の違いです。

これは長く交際を続けているカップルに多く見られるでしょう。

最初は多少のズレがあってもさほど気にならないことがほとんどですが、付き合いが長くなるにつれて積み重なった価値観や考え方の違いが原因で喧嘩に発展してしまうのです。

どちらかが浮気した

浮気も喧嘩別れの原因として非常に多いケースです。

浮気は今まで培ってきた信頼関係を大きく狂わせてしまうもの。

相手への信頼度が高ければ高いほど心の傷は深くなり、喧嘩別れの原因となりやすいでしょう。

浮気が原因で喧嘩別れをして復縁を望んでいる場合は、まずは信頼を取り戻すのが先決です！

嫉妬や束縛がひどい

嫉妬や束縛がひどいというパターンも喧嘩別れの原因の一つです。

どちらかに強い嫉妬心が芽生えると、相手に不信感を抱きやすくなり、結果的に喧嘩が頻繁に起こってしまいます。

「好きだからこそ嫉妬や束縛をしてしまう」という考えの人もいるかもしれませんが、いき過ぎた行為は関係を崩壊させるだけ。

復縁を望むのなら、まずは相手のことを心から信じ、嫉妬心を手放さなけれないけません。

ちょっとしたすれ違い

喧嘩別れに多いパターンとして、ちょっとしたすれ違いというものがあります。

他人から見れば本当に些細なことでも、そのちょっとしたことが仇となり別れに至るケースがあります。

金銭感覚の違いやお金のトラブル

長く付き合うほど、お金に関する考え方も重要なものとなってきます。金銭感覚の違いやお金のトラブルが大きな喧嘩の原因に発展することも少なくありません。

一方が倹約家で一方が散財するタイプの場合、お互いのお金の使い方にストレスを感じる可能性が高いです。

さらにどちらかが借金をしたり2人の間でお金のトラブルがあったりした場合には、かなり深刻な事態にもなり得ます。

恋人間だとついお金の貸し借りも甘くなってしまいがちですが、度を過ぎると別れざるを得ないような大きな問題となることもあるので注意が必要です。

将来への考え方が合わなかった

結婚観や子どもへの考え方など将来へ向ける意識の違いが喧嘩の原因となって、別れるカップルもいます。

どちらかが結婚や子どもを望んでいて、もう一方はそのようなつもりはなくライトな恋愛を楽しみたいというような場合には、2人の将来像がかみ合いません。

先が見えなくなると相手のことを前向きに考えられなくなり、思い通りにいかない相手にイライラしてしまうことも。

自分の将来は、誰にとっても大切なことです。普段はどちらかが我慢していても、ちょっとしたことで感情が爆発してしまうかもしれません。

頑張っていることを否定された

自分が頑張っていることを否定されたら、誰でも傷つくし腹が立ちます。

どちらかが恋人が頑張っていることを認められずに否定してしまうと、喧嘩になるのは自然なことです。

否定した側も恋人のためを思って言っていることが多いため、お互いに退けないところがあります。

そこで意見の食い違いを埋められなければ、喧嘩別れする結果となるでしょう。

友人や家族を否定された

どちらかが相手の友人や家族を否定したことが、喧嘩別れへと繋がるケースも考えられます。

自分の大切な存在を悪く言われることは、自分自身について言われること以上に傷つくものです。

表面的なところだけを見て否定されるのは、他にいい部分をよく知っている相手からすると許せないことでしょう。

恋人同士の関係を長く続けるためには、相手のことを否定しないのはもちろん、相手の大切な人のことも否定しないように気を付けなければなりません。

喧嘩別れした後の男の気持ちは？

喧嘩別れをしたあとは、元彼も色々と思うことがあるはず。

復縁を目指すなら、元彼が今どんな気持ちでいるかも大切なポイントになります。

怒りやイライラが収まらない

喧嘩別れをした後の元彼は、怒りやイライラが収まらないことが多いでしょう。

よほど切り替えの早い男性でない限り、喧嘩別れをした直後というのは腹立たしい気持ちでいっぱいなはず。

そんな時に復縁の話をしても、話すら聞いてくれない可能性があるため、復縁を望んでいるのなら、元彼の怒りが完全に鎮まるまで待つ必要があります。

ひとりになって寂しさを感じる

喧嘩別れをした後というのは、男女問わずにひとりになって寂しさを感じるもの。

喧嘩別れから1週間も経てば、今まで寄り添ってくれていた恋人がいないことを改めて実感し、寂しくなる人が多いでしょう。

特に頻繁に会っていたり毎日のように連絡を取り合っていたカップルは、急に恋人との時間がなくなり、より寂しさを覚えやすいのです。

やっぱり復縁したい、やり直したい

喧嘩別れをした後の元彼の心情として、やっぱり復縁をしたいと思う男性も少なくありません。

喧嘩別れをしてからある程度の時間が経つと気持ちも落着き、次第に別れたことを後悔し始めます。

色々な後悔の念が押し寄せ、それと同時に「やり直したい」という気持ちが芽生え始めるのです。

喧嘩別れ後は冷却期間を設けることが大切

「復縁」と検索すれば必ずといっていいほど出てくるのが「冷却期間」ですよね。

この項目では、喧嘩別れをした際の冷却期間の目安をまとめました。

大きな喧嘩でなければすぐに謝罪をする

喧嘩別れの原因が大きな喧嘩でなければすぐに謝罪をすることをおすすめします。

時間が空いてしまうと、彼の心が離れてしまったり、新しい彼女ができる可能性があるため、出来るだけ早めのアクションを起こしましょう。

大した喧嘩が原因でない場合は、早期に謝罪し復縁したい旨を伝えることで、「許してあげよう」と思ってもらえる確率が高くなるのです。

自分から振った場合は2週間～1か月程度

自分から振った場合は、2週間～1か月程度の冷却期間を設けます。

なぜ冷却期間が必要？

「2週間～1ヶ月経って冷静になり、やっぱり彼が必要だということに気付いた」というアプローチをするためです！

逆に自分から振った場合は2ヶ月以上期間が空いてしまうと、彼が気持ちを切り替えて次の恋愛をスタートさせる可能性があるため要注意です。

かと言って振ってすぐに復縁を迫ると「自分勝手な女」と思われてしまうため、連絡する時期をしっかりと見極めましょう！

振られた場合は3か月～半年程度

あなたが振られた場合は3ヶ月～半年程度冷却期間を設けるのが一般的です。

喧嘩別れをした後の元彼は、あなたへのネガティブな感情でいっぱいなはず。

しかし3ヶ月～半年も経てば、次第にネガティブな感情は消え、あなたとの楽しかった思い出が美化され始めます。

そう思い始めるのも喧嘩別れをして3ヶ月程度です。

そのタイミングで謝罪の連絡をすれば、復縁に繋がる可能性があるでしょう。

喧嘩別れ後の冷却期間中にすべきこと

喧嘩別れ後に復縁を目指すのなら、ただ塞ぎ込んでいるだけではいけません。

以下のことを実践して、少しずつ復縁までの準備を始めていきましょう。

喧嘩を繰り返さない方法を考えてみる

冷却期間中は、まずは喧嘩を繰り返さない方法を考えてみましょう。

あなたと彼が喧嘩別れをしたのは、どんな理由ですか？

• 性格的な問題
• その場の勢い
• 浮気心

喧嘩別れの原因はカップルそれぞれはなず。

復縁を目指すのなら、まずは喧嘩の原因を改善することが先決です。

「どうしたら喧嘩がなくなるのか」をしっかりと考え、自分自身とも向き合ってみてください。

ひとりの時間も楽しみながら自分磨きをする

冷却期間中は、ひとりの時間も楽しみながら自分磨きを頑張りましょう。

喧嘩別れをしたことばかり考えていると、自分でも気付かないうちに彼に執着してしまう場合があります。

1人になったからこそできることもたくさんあるはず。

今まで彼と会っていた時間を自分だけの時間にして、前向きに自分磨きを行っていきましょう。

第三者から客観的なアドバイスをもらう

喧嘩別れをした時は、第三者から客観的なアドバイスをもらうことも大切です。

喧嘩別れをした後というのは、自分では冷静に判断できないことが多いはず。

本当は自分が悪くても「だって〇〇があんなことを言ったから！」などとつい自己防衛をしてしまいがちです。

友人や経験豊富な目上の人などに意見をもらうことで、自分では分からなかったことに気付けるかもしれませんよ！

喧嘩別れした元彼と復縁する方法

喧嘩別れをした元彼と復縁するには、きちんと段階を踏まなければいけません。

いきなり復縁を迫っても逆効果なので、以下のステップを心がけて実行していきましょう。

• 冷却期間が開けたら彼に連絡してみる
• 自分から素直に謝る
• LINEのメッセージは短めに
• 返事がきたら少しずつ近づく
• 自分が変わったことをアピールをする
• 連絡が続いたら再会の約束をする
• 再会したら自分の気持ちと復縁したいことを伝える

冷却期間が開けたら彼に連絡してみる

冷却期間が終了したら、彼に連絡をしてみましょう。

あまりに長く冷却期間を設けてしまうと彼に新しい恋人ができる可能性もあるため、適正なタイミングを見計らってください。

自分から素直に謝る

喧嘩別れをした元彼と復縁を目指すのなら、自分から素直に謝ることがポイント。

素直な気持ちで謝罪すれば、彼も自分の至らなかった点を反省してくれるかもしれません。

LINEのメッセージは短めに

元彼に連絡をする時は、LINEのメッセージは短めにするよう心がけましょう。

ダラダラと長い文章を送ったり、重たい文章を送るのは「面倒な女」と思われるためNGです。

内容は出来るだけ簡潔にまとめましょう。

私の友人は…

返事がきたら少しずつ近づく

彼から返事がきたら、少しずつ距離を縮めていきます。

いきなり喧嘩別れのことを話題に出したり核心を突くような内容を話すのは、再度喧嘩を引き起こす原因になりかねません。

別れた元彼と復縁を目指すのなら、最初から恋人に戻ろうとせずに、まずは一番の友達になることからスタートさせてください。

自分が変わったことをアピールをする

喧嘩別れした元彼とある程度会話できるようになったら、自分が変わったことをアピールしていきましょう。

冷却期間の間、あなたは復縁に向けてさまざまな努力をしてきたはず。

しかし別れを経験して成長したことを肝心の元彼に分かってもらわない限り、復縁は遠のいてしまいます。

「自分が！自分が！」とアピールするのではなく、普段の何気ない会話から自分が変わったことをアピールできるように努めていきましょう。

連絡が続いたら再会の約束をする

喧嘩別れした元彼と連絡が続いたら、再会の約束を取り付けてみてください。

しっかりと信頼関係が築けていれば、元彼もよっぽどのことがない限り拒否はしないでしょう。

別れた相手と会うのはとても勇気がいることですが、逆に言えば魅力的になったあなたを元彼に見てもらうチャンスでもあるのですよ！

再会したら自分の気持ちと復縁したいことを伝える

再会できるまでに関係が戻ったら、自分の気持ちと復縁したいことを伝えてみましょう。

真剣に、そして素直な気持ちを彼に伝えることで、彼もあなたとのこれからをちゃんと考えてくれるはずです。

元彼と復縁後に喧嘩別れを繰り返さないためのコツ

元彼と晴れて復縁が叶ったら、絶対に喧嘩別れを繰り返したくないですよね。

二度と同じ過ちをしないためにも、以下の点に注意して良好な関係を保っていきましょう！

自分だけが正しいと思わない

元彼と復縁後に喧嘩別れを繰り返さないためには、自分だけが正しいと思わないことが大切です。

自分の言っていることが絶対に正しいと思っていると、他人の意見を素直に聞くことができません。

• 自分に悪い部分はなかったか
• 本当に自分が思っていることは合っているのか

喧嘩別れを繰り返さないためにも、しっかりと自分を振り返れる女性になりましょう。

お互いに不満を溜め込まない

復縁後には、お互い不満を溜め込まないことが良好な関係を保つコツです。

小さなことでも気になることがあった時は、爆発する前にきちんと話し合いをする癖をつけましょう。

復縁後、ストレスを感じながらお付き合いをすると、前回よりもひどい喧嘩に発展する可能性があるため気を付けましょう。

彼を尊重する気持ちを持つ

復縁後に喧嘩別れを繰り返さないためには、彼を尊重する気持ちを持つことが大切です。

自分のわがままばかりを通していては、また同じ別れを経験することになってしまいます。

良好な関係を長く続けるコツは、お互いを尊重し合うこと。

恋愛はどちらか一方だけが我慢する関係では成り立ちませんよ！

彼氏のプライドを傷つけることは言わない

復縁後は彼氏のプライドを傷付けることは言わないようにしましょう。

男性は女性に比べて圧倒的にプライドが高いと言われています。

彼氏の自信を奪うような言葉は、マイナスにしかなりません。

ダメなことはきちんとダメと言わなければいけませんが、ただ彼を傷付けるだけの言葉は信頼関係を失ってしまうため、言わないように心がけましょう。

どうすれば同じような喧嘩を繰り返さないか話し合う

どうすれば同じような喧嘩を繰り返さないかを話し合うことも、復縁後には必要になってきます。

どちらか一方だけが喧嘩別れをしないように努力しても、お互いが同じ認識を持たない限りその関係は長続きしない可能性があります。

同じ過ちを繰り返さないためにも、どうすれば良好な関係を保っていけるかしっかり彼氏と話し合う機会を持ちましょう。

お互い感情をコントロールする練習をする

復縁後、喧嘩をしないためには感情をコントロールする練習をしなければいけません。

ついカッとなってしまう性格なのであれば、どうすれば感情を抑えることができるのかお互い考えてみましょう。

筆者とパートナーは…

喧嘩の内容については掘り返さない

復縁後、喧嘩別れを繰り返さないためには、喧嘩の内容について掘り返さないようにしましょう。

喧嘩別れをした時の話を掘り返してしまうと、当時の気持ちを思い出してしまい、険悪な雰囲気になる可能性があります。

復縁後は過去を振り返るのではなく、過去の経験を活かして前向きな気持ちでお付き合いをしましょう。

でも喧嘩をなかったことにはしない

喧嘩の内容を掘り返さないことは大切ですが、喧嘩をなかったことにしてはいけません。

喧嘩別れをした事実を完全に忘れてまた同じことを繰り返してしまうと、同じ道を辿るのは目に見えています。

大切なのは喧嘩をなかったことにするのではなく、喧嘩を反省して同じ過ちを繰り返さないように心がけることなのです。

まとめ：喧嘩別れからの復縁は気持ちの整理がカギ

喧嘩別れをした相手との復縁は、不可能ではありません。

むしろ感情がぶつかるほど相手を大切に思っていた証拠ともいえます。

ただし、感情のままに謝罪や復縁を迫ってしまうと、再び衝突を招く可能性があります。

大切なのは、まず自分の気持ちを整理し、冷静になってから連絡することです。

相手の立場や気持ちに寄り添ったうえで「またやり直したい」という想いを伝えれば、復縁の可能性は高まります。

喧嘩別れをきっかけにお互いが成長できれば、その後の関係は以前よりも強く、長く続いていくでしょう。