元彼と体の関係を持ってしまった…これって復縁できる？

別れた元彼と体の関係を持つと、恋人でもないけど、縁が切れているわけでもないという中途半端な関係になりますよね。

あなたに復縁したい気持ちがあるなら、なおさら別れた彼女に体の関係を求める元彼の気持ちがわからなくなるでしょう。

そんな数々の疑問を抱きながら元彼とズルズルと体の関係を続けている女性も多いはず。

そこで本記事では、元彼と体の関係が続く本当の理由や、男性心理を知ってセフレ状態から抜け出す方法を解説します。

セフレから本命彼女になるポイントを紹介しているので、ぜひ最後まで目を通してみてくださいね！

体の関係があっても元彼と復縁できるの？

「体の関係がある元彼と復縁したいけど…これって可能なの？」そう悩む女性は少なくありません。

実際に、別れた後も体の関係が続いているカップルは多く、「このまま関係を続けていればいつか復縁できるかも」と期待する方もいます。

しかし、体の関係がある＝復縁できるとは限りません。むしろ関係性を見誤ると、「都合のいい女」で終わってしまう危険もあるのです。

ここではまず、体の関係がある元彼と復縁が可能なケースと難しいケースの見分け方について解説します。

• 体の関係からの復縁は「可能」か「難しい」か？判断ポイント
• セフレで終わる関係と復縁できる関係の決定的な違い
• 体の相性が良いのは、復縁の「武器」になる

体の関係からの復縁は「可能」か「難しい」か？

体の関係が続いている元彼との復縁が可能かどうかを判断するには、以下のポイントに注目してみてください。

✅復縁の可能性があるケース

• エッチなしのデートや会話もしている
• 彼からも頻繁に連絡がある
• あなたの気持ちに配慮した言動がある
• 将来の話や、恋愛観についても話すことがある

❌復縁が難しいケース

• 呼び出されるのは深夜や週末ばかり
• 会うびに体の関係がある
• 恋愛感情や将来については全く触れてこない
• あなたの都合や気持ちを無視する態度が目立つ

このように、「体の関係＋恋人らしい交流」があれば復縁の可能性は十分にあります。
逆に、“体だけのつながり”になっている場合は注意が必要です。

セフレで終わる関係と復縁できる関係の決定的な違い

セフレ関係で終わる女性の多くは、以下に当てはまるケースが多いです。

「彼に呼ばれたらすぐに会いに行く」
「毎回体の関係がある」
「こちらから会いたいと言えない」など

このように、主導権を完全に彼に握られている状態です。

一方で、復縁につながる関係には次のような違いがあります。

• 行為の前後に体調を気遣ってくれる
• 自分の快楽だけでなく、彼女のことも喜ばせようとしてくれる
• 彼女の嫌がることをしない

つまり、大切にしてくれている“恋人未満”だけど“セフレ未満”な関係が築けていれば、復縁の土台になり得るのです。

体の相性が良いのは、復縁の「武器」になる

体の関係があることを「都合のいい関係」と捉えがちですが、実は体の相性が良いことは、復縁にとって大きな武器にもなります。

男性は、本能的に“自分と相性の良い女性”に対して無意識に特別感を抱くもの。

特に、元カノがその相手だった場合、「他の男には渡したくない」と思いやすい傾向があります。

ただし、注意したいのは“体の関係だけ”で終わらせないこと。

彼があなたと一緒にいることで「心も満たされる」と感じさせられるかが、復縁のカギになります。

元彼が体の関係を持つ本当の理由

元彼が別れた彼女と体の関係を持つのには、いくつかの理由が考えられます。

この項目では、元彼が元カノと体の関係を持つ本当の理由に迫っていきたいと思います。

• セフレが欲しいから
• 元カノと体の相性がすごく良いから
• 元カノをキープしておきたいから
• 復縁したい気持ちがあるから

セフレが欲しいから

元彼があなたと体の関係を持つのは、セフレが欲しいからなのかも。

男性は女性に比べて性欲が強いと言われています。

自分の性的欲求を満たすために、元彼という立場を利用してあなたにセフレになってもらおうと思っているのかもしれません。

元カノと体の相性がすごく良いから

男性は元カノと体の相性がとても良いと感じている場合、別れても体の関係を求めることがあります。

要はあなたとのエッチが気持ち良く、忘れることができずにいる状態なのでしょう。

あなたと体の関係を持つのは、そんな元彼の気持ちのあらわれなのかもしれませんね。

元カノをキープしておきたいから

元カノにはいつまでも自分を好きでいてほしいという身勝手な理由から、体の関係を持つ男性もいます。

男性の中には、別れても「元カノに想われていたい」と願う人も少なくありません。

あなたの元彼も、もしかするとこのタイプなのかも。

復縁したい気持ちがあるから

元彼があなたと体の関係を持つのは、本当は復縁したい気持ちがあるからという可能性があります。

この場合は、元彼はあなたに未練があるからこそ体の関係を持ったパターンだと考えられます。

「なんで復縁したいと言ってくれないの？」と言いたいところですが、素直に復縁を口に出せない元彼なりの理由があるのでしょう。

元彼はあなたと体の関係を持ちながらも、本当は複雑な気持ちを抱えているのかもしれませんね。

体の関係のある元彼の本気度を見極める方法

体の関係のある元彼の自分への本気度って気になりますよね。

あなたが復縁を望んでいるのなら、なおさら知りたいと思うのは当然のこと。

では早速、以下の方法で元彼の本気度を見極めていきましょう！

• エッチなしのデートがあるかをチェック
• 「したくない」と言って反応を見てみる
• 自分以外の女性の影があるかさぐる
• あなたの気持ちや都合に配慮してくれるか

エッチなしのデートがあるかどうかをチェック

体の関係のある元彼の本気度を見極める方法として、エッチなしのデートがあるかどうかは有効的な見極めポイントです。

昼間に堂々と会ってデートしてくれる場合は彼もまんざらではないはず。

しかし逆に、会っても体の関係しか求めてこないのであれば、本気度としては低い可能性があるでしょう。

「したくない」と言って反応を見てみる

女性はいつでもエッチできるわけではありません。

生理の時や、生理痛からくる腹痛など、どうしてもエッチできない日というのもありますよね。

そういった時に「今日は〇〇があってしたくない」と元彼に伝えた時、理解を示してやめてくれるのなら本気度が高いと考えられます。

一方、「したくない」と伝えた時にあからさまに不機嫌になったり無理やりエッチしてくるようであれば、あなたに対する本気度は低く、セフレとして見ている可能性があります。

男性は本当に大切な女性なのであれば、無理やり体の関係は持ちませんよ！

自分以外の女性の影があるかさぐる

自分以外に女の影があるかどうかも本気度を見極める重要なポイントです。

上記のようなことがある場合、元彼には他に女性がおり、あなたのことは複数のキープの中の一人なのかもしれません。

あなたの気持ちや都合に配慮してくれるか

体の関係のある元彼の本気度の見極め方として、こちらの気持ちや都合に配慮してくれるかどうかも重要です。

男性は好きな女性が困っている時には支えになりたいと思うもの。

「そばにいて欲しい」と伝えた時、ちゃんとあなたの元に来てくれるのなら、元彼の本気度は高いでしょう。

しかしあなたばかりが元彼の都合に合わせている場合は、相手の本気度は少なくともあなたよりは低いと考えられます。

元彼と体の関係があっても大丈夫！復縁する方法

元彼と体の関係を持ってしまったら「私はセフレなんだ」と諦めてしまう女性も多いと思いますが、やり方次第で復縁はまだまだ望めます。

この項目では体の関係がある元彼と復縁する方法をご紹介したいと思います。

• デート内容を自分から提案してみる
• セフレ関係を続けながらデートの回数を増やす
• ときどき体の関係を断る
• 体の関係を持ったあと、しばらく音信不通にしてみる
• 元彼との相性の良さをアピールし彼を特別扱いする
• 復縁したいという思いをそれとなく伝える

デート内容を自分から提案してみる

元彼と体の関係があり復縁したい場合は、まずはエッチなしのデートに誘ってみましょう。

元彼の興味のありそうなデートプランを考えて提案してみてください。

ここで頑なに断られるのであれば、残念ながら復縁はかなり難しい状態です。

セフレ関係を続けながらデートの回数を増やす

最初のデートに成功したら、しばらくはセフレ関係を続けながらデートの回数を増やしていきましょう。

体の関係以外の時間を多く持つことで、相手にまた違った愛着が湧いてくるもの。

何度かデートをして「あなたといることが当たり前」と元彼に思ってもらえるように、地道に努力を重ねていきましょう。

ときどき体の関係を断る

体の関係のある元彼と復縁するのは、時には駆け引きも大切です。

彼が体の関係を求めてきても、勇気を持って時々断り、その分たくさん会話をしてみてください。

「断ると嫌われるんじゃ…」と不安になる人もいるかもしれませんが、元彼に恋人としてもう一度向き合って欲しいのであれば、時には断ることも大切なのです。

「体の関係を持つのは恋人同士になってからがいいな」と断れば、あなたの本気度も彼に伝わるでしょう。

体の関係を持ったあと、しばらく音信不通にしてみる

体の関係を持ったあと、しばらく音信不通にしてみるのも一つの手。

今まで都合よく会ってくれていた元カノがいきなり音信不通になると、元彼も「あれ？」と思うはずです。

音信不通にすることに罪悪感を感じるかもしれませんが、元彼を不安にさせることは、あなたのことで元彼の頭の中をいっぱいにさせることでもあるのです。

音信不通の期間は？

元彼との相性の良さをアピールし彼を特別扱いする

男性は基本的にプライドが高い人がほどんど。

そのため、女性から特別扱いをされると気分が良くなり、心地良さを感じます。

そんな男性心理を利用して、元彼との相性の良さをアピールし、とにかく特別扱いをするのも方法の一つです。

そういった言葉をたくさん元彼に投げかけてみてください。

きっと元彼はあなたといることで自信がつき、心地よさを感じ始めるでしょう。

復縁したいという思いをそれとなく伝える

復縁したいという思いをそれとなく伝えることは、元彼に復縁を意識してもらうためにとても大事なことです。

男性は、女性の気持ちを察するのが基本的に苦手です。

何回体の関係を持ったとしても、女性側の「復縁したい」という密かな思いに気付かない男性もいるのです。

元彼が察しの悪いタイプなのであれば、きちんと言葉にして伝えない限り気持ちに気付いてもらえない可能性があるでしょう。

元彼とセフレ状態から復縁するときの注意点

最後は、セフレ状態から復縁する時の注意点をまとめました。

以下のことをしっかりと頭に入れて、体の関係がある元彼と復縁を目指しましょう！

• 復縁後の幸せな未来が見えないなら復縁しないほうが良い
• 簡単に彼のところに行ったり、エッチしない
• モテない女だと思わせない

復縁後の幸せな未来が見えないなら復縁しないほうが良い

元彼と復縁したいと考えた時、復縁後幸せな未来が見えないのなら復縁はしない方が良いでしょう。

元彼の女性関係に不安があったり、性格的に問題がある場合は、ヨリを戻したとしてもまた同じことで苦しめられることは予想がつくはず。

復縁を望むには「何があっても彼と幸せになる！」という覚悟が必要です。

復縁後の二人に不安が残るようであれば、体の関係の有無に関わらず復縁を望まない方が賢明でしょう。

辛い思いをたくさんしてつかみ取る復縁…そこに「幸せ」がないのであれば、復縁する意味がありませんよね。

簡単に彼のところに行ったり、エッチしない

セフレ状態から復縁したいのなら、呼ばれたらすぐに元彼のところに行くのはやめましょう。

元彼から呼び出しがかかってホイホイと急いで駆けつけてしまうと、「都合の良い女」「呼ぶとすぐにエッチできる女」としか見てもらえなくなります。

本気で復縁を望むのなら、時にはしっかりと断ることも大切。

あなたと会える時間を「貴重なもの」と思ってもらうためにも、元彼の言いなりになるのはNGです。

モテない女だと思わせない

セフレ状態から復縁を目指すなら、モテない女だと思われないようにしましょう。

あなたに一切の男の影がなければ、元彼は焦る必要がなくなり「このままセフレでいいや」という気持ちになってしまいます。

男性というのは、追われるより追う恋愛を好むもの。

セフレ状態を抜け出すには、時には男の影をちらつかせて、元彼の競争心や嫉妬心を煽るのも大切なのです。

まとめ：元彼と体の関係があるなら、距離感を大事にしよう

セフレであっても、彼があなたを気遣ってくれる様子があったり、デートに誘われることもあるなら、復縁できる可能性はあります。

元彼があなたに体の関係を求めるということは、あなたとの体の相性が良いということであり、彼に近い距離にいるのです。

そこから復縁に繋げていくことは、決して不可能ではありません。