彼氏に振られてしまうと「もう立ち直れないのでは？」と思うほど大きなショックを受けますよね。
なかには「自分が振られるなんて思わなかった」という人もいるかもしれません。
そんなときは、あなたを振った彼氏の心理や別れの理由を知ることで、気持ちの整理もしやすくなりますよ。
この記事では、彼氏の心理や別れの理由のほか、少しずつ前向きになって立ち直る方法や復縁の可能性も解説。
あなたが前向きな気持ちを取り戻すためのヒントにしてみてくださいね。
彼氏に振られた理由は？別れを告げる男性の心理
突然の彼氏からの別れの言葉。
すぐに受け入れられないのは当然です。
あなたはどうして彼氏に振られてしまったのか。
彼氏の性格や状況によって、さまざまな振られた理由があります。
まずはあなたが振られた理由や、別れを告げる男性心理を詳しく解説します。
彼氏の言葉や態度と照らし合わせて、最後まで読んでみてください。
女性としての魅力を感じなくなった
彼女のことが大好きだったとしても、許せない行動があっただけで嫌いになってしまう場合があります。
付き合い始めた頃と別れる直前、彼氏の態度に違いはありましたか。
女性としての魅力を感じなくなる原因には、いろいろなパターンがあるので心当たりがないかチェックしてみましょう。
彼女の許せない行動とは？
- 最低限のマナーがない
食事や言葉遣いなど、マナーの悪さは目につきます。
- 嘘をつく
嘘をつく人は信用を失います。
- 彼氏の物を勝手に覗き見る
カバンの中や携帯などを許可なく覗き見る行為は、親しい彼女でも許されないでしょう。
彼氏に気持ち悪いと思われても仕方ありません。
- 金銭感覚がおかしい
金銭感覚がおかしい彼女との将来は、彼氏も考えられないはずです。
- 束縛が激しい
自分勝手で異常なほどの束縛は、彼氏に嫌われて当然です。
距離を置きたくなった
彼氏が「距離を置きたい」と言った場合、あなたへの自分の気持ちがわからなくなってしまったのでしょう。
今の彼氏には、気持ちを整理するための時間が必要です。
彼氏が「一度距離を置きたい」と思う原因があります！
- 一緒にいる時間や約束事が多い
男性の多くは1人の時間が必要です。
一緒にいる時間や約束事がストレスになり、疲れてしまう男性は多いです。
好きな気持ちが薄れてしまう危険な状況です。
- 彼氏自身が忙しい
彼氏が忙しいときは、言われた通りに距離を置くしかありません。
時間に余裕ができれば、あなたとの時間を考えてくれるでしょう。
- 別れるための口実
彼氏は別れと向き合うことが、面倒に感じています。
「距離を置きたい」と言っておけば、丸く収まると思っているのでしょう。
彼女のことを真剣に考えていない最低なパターンです。
男女交際は距離感が大切です。
恋愛に疲れてしまった
人間関係に悩みはつきもので、恋愛に疲れてしまうことはよくあることです。
彼氏自身が忙しかったり彼女の言動に問題があったり、彼氏が恋愛に疲れてしまう理由はさまざまなケースが考えられます。
- 彼女の言動に振り回されている
自分勝手な人との付き合いに疲れない人はいないでしょう。
- 恋愛以外のことが忙しい
仕事と恋愛を両立できないのが男性脳です。
- 彼女のことが好きすぎる
相手のことが好きすぎると、精神的に疲れてしまいます。
彼女のちょっとした言動で、喜んだり落ち込んだり。
他に気になる女性ができた
彼氏に本当に好きな人ができた場合と、あなたと別れたい別の理由がある場合があります。
「他に好きな人ができた」と言われれば、受け入れるしかありません。
「他に好きな人ができた」を便利な別れ言葉として使う男性もいます。
彼女と向き合うことが面倒だった場合、彼氏は手っ取り早く別れることができるでしょう。
仕方のない事情で別れるしかなかった
好きな気持ちがある状態での別れは、とてもつらいものです。
引っ越しや病気、家庭問題などの重い事情が挙げられます。
彼氏はあなたをこれ以上傷つけないために、またお互いの将来のために別れを選んだのでしょう。
お互いに好きな気持ちがあったのであれば、一度話し合ってみても良いかもしれません。
しかし彼氏の決心が強い場合は、別れを受け入れるしかないでしょう。
彼氏が振る前によく見せる言動を知ろう
突然彼氏に振られたと感じる人もいるかもしれませんが、彼女を振る前の男性の言動にはいくつかのパターンがあります。
会話をしていても噛み合わなかったり、そっけない態度をとられて寂しい思いをしたことはありませんか？
彼女と別れを意識しはじめた男性は、態度にも出やすいものです。
普段から彼氏との会話の内容を意識してみると、彼氏の心が離れてきたら気付けることも多いですよ。
彼氏に振られた後のNG行動をチェック
思いもよらず相手に振られた人は男女問わず、情緒不安定になっても仕方ありません。
- 感情的になって取り乱す
- しつこく連絡して復縁を迫る
- SNSで病み投稿や悲劇のヒロインアピールをする
- 彼氏の悪口を周囲に言いふらす
- 自暴自棄な行動をとる
以上のような言動が多いと彼氏どころか、友人にも距離を置かれてしまうかもしれませんよ。
そうなる前に「彼氏に振られたショックから立ち直るための方法」を参考に、前向きな気持ちを取り戻していきましょう。
彼氏に振られたショックから立ち直るための方法
彼氏に振られた失恋のショックから立ち直るには、気の遠くなるような時間が必要です。
しかしあなたの行動次第で、立ち直るまでの時間を短くすることができるかもしれません。
そこで”彼氏に振られた失恋のショックから立ち直る方法”を紹介させていただきます。
今の沈んだ気持ちをできるだけ早く拭い去り、彼氏との復縁や次の恋愛に切り替えましょう。
彼氏に振られたことのメリットを考えてみる
振られてからしばらくの間は、ショックで気持ちの整理ができないはず…。
振られたことのメリットについて考える方法はおすすめです。
- 時間やお金に余裕ができる
今まで彼氏と使っていた時間やお金を、違うことに使うことができます。
新しい趣味や勉強を始めるのも良し、懐かしい人と食事に行くのも良し。
- 将来の選択肢が増える
別れるまでは、彼氏との将来を想像していたことでしょう。
あなたの将来プランは白紙になりましたが、これから何でもできます。
- 自分を見直すきっかけになる
振られてから時間が経つと、悲しい気持ちがだんだん怒りに変わっていきます。
見た目も考え方も今より大人になって、彼氏を見返しましょう。
- 新しい出会いがある
別れは新しい人に出会うチャンスでもあります。
振られた傷が癒えたら、周りに人に目を向けてみても良いかもしれません。
ショックでデメリットばかりを考えがちですが、振られたメリットはたくさんあります。
彼氏に振られた話を誰かに聞いてもらう
振られて落ち込んだ気持ちを誰かに聞いてもらうことで、気持ちを整理するのもおすすめです。
友人だけでなく、あなたが話しやすいと感じる人であれば誰でもOK。
事情を知っている人には話しづらいというときには、占い師を頼ってみるのも一つの手です。
あなたの話を聞いた人は悲しみに共感するだけでなく、今後に向けたアドバイスもしてくれるでしょう。
思いっきり自分の気持ちや思いを話せばスッキリできますよ。
何かに一生懸命に取り組んでみる
何かに没頭することは、振られて落ち込んだ気持ちを紛らわせる良い方法です。
今まで以上に仕事に力を入れたり、趣味の時間を増やしても良いでしょう。
没頭することが何もなければ、自分磨きをしてみるのもおすすめ。
自分磨きに力を入れたことで、本当に彼氏を見返すことができるかもしれませんよ。
彼氏の周りの人間関係との距離を置く
彼氏だけでなく、その周りの人間関係との距離が近いと彼氏を思い出すだけでなく、自然と彼氏の近況も耳に入ってきやすくなります。
新しい彼女の存在など、思わぬ情報に心がかき乱されることも。
気持ちが落ち着くまで彼氏の友人・知人との距離を置くようにしましょう。
同じ理由で彼氏やその友人のSNSも見ないようにしておくこともおすすめします。
ただし、SNSをブロックしてしまうと後々困ることもあるので、今はミュートにとどめておくこと。
本当に気持ちが経ち切れたときに思い出の品の処分と共に対処してくださいね。
彼氏に振られた気持ちをノートに書き出す
気持ちを吐き出す場所がない場合は、紙などに書き出してみるのも良いでしょう。
振られた気持ちの整理ができていなくても、ただ書き出すだけの簡単なストレス解消法です。
人に話すときは理性が働いてしまうため、ありのままの感情をさらけ出すことは難しいでしょう。
自分だけしか見ない紙であれば、感情のままに書き出せるはずです。
振られた彼氏と復縁するまでの3ステップ
振られた直後は彼氏のいない生活に戸惑い、心にぽっかりと穴が空いたような気分になりますよね。
あなたに彼を思う気持ちがあるのなら、できることなら復縁できないものかと思い悩むこともあるでしょう。
そんなときも慌てて復縁しようと行動を起こさず、少し長めの冷却期間を設けることをおすすめします。
冷却期間から復縁までの手順を3ステップでまとめたので参考にしてみてくださいね。
ステップ1：振られた後は冷却期間を設ける
復縁を成功させるためには、彼氏に冷却期間を与えることが大切です。
短くても1ヶ月、できれば3ヶ月から6ヶ月は連絡をしないようにしましょう。
また、直接会って話したりすることも避けたほうが良いでしょう。
冷却期間は感情的になった気持ちを落ち着かせたり、自分自身の気持ちと向き合う時間です。
できるだけ彼氏の人生から離れ、別れの原因をしっかり分析し、自分自身を見つめ直す時間にしてください。
彼氏との時間がなくなったことで空いた時間に自分磨きをするのもおすすめですよ。
冷却期間中の過ごし方で、復縁できる可能性は変わっていくでしょう。
ステップ2：3～6ヶ月経ったら自然な形でLINEを送る
彼氏に連絡したい場合は、別れて3ヶ月から6ヶ月以上は経った頃がおすすめです。
この3ヶ月から6ヶ月は冷却期間です。
彼氏に冷却期間がある場合とない場合で、復縁できる可能性は大きく変わります。
LINEの内容は？
- 彼氏の近況を聞く
- 誕生日をお祝いする
- 相談を持ちかける
- 共通の友人たちとの食事に誘う
いきなり復縁したい気持ちを伝えるのではなく、当たり障りのない内容がおすすめです。
別れた後の気まずい気持ちを減らせるように、少しずつ距離を縮めていきましょう。
ステップ3：友人を交えた集まりで自然に再会する
一緒に遊びに出かける場合は、”友人を交えて”が重要なポイントです。
友人を交えて楽しい時間を過ごせば、別れた気まずさを拭い去ることができるかもしれません。
遊びに出かける人数は多くて4～6人がおすすめです。
以前からよく遊んでいたメンバーであれば、もっと良いでしょう。
2人きりよりも友人を交えたほうが、彼氏が遊びの誘いに乗ってくれる可能性が高いです。
まとめ
彼氏に振られたショックから立ち直るには時間が必要ですが、少しずつ前を向くことが大切です。
焦って復縁を迫るのではなく、冷却期間を設けて振られた原因や自分自身についてよく考えてみましょう。
振られたからと言って自分を否定する必要はありません。
少しでも早くショックから立ち直って、あなたらしい幸せな日常を取り戻してくださいね。
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